大好き
曹洞宗青年会東北地方集会 山形大会というイベントです。
第一部が「座禅と医学的効用」というお題で、萩原由起子医師の講演です。
米国ではこの座禅が保険適用になっているというのを伺いました。
なんでも、禅は心身をリラックスさせさらに安心へと導くのだそうです。
「瞑想と心理療法」セミナーなどが数多く開かれているとか。
第二部ではそのままずばり座禅会です「座禅と音楽の調和」
二胡の奏でるなかで４０分近く座禅をしました。
演奏は天徳寺副住職の山本大雲師
前々から座禅や写経をやってみたいな～と思っていたのです。
今回の事は新聞で知ったのですが、すでにチケット完売と記載されているのを見て、
「チケット完売なら宣伝しなきゃーいいのに」などと思っていたのでしたが、それがなんとまー
ひょうんな所からチケットを手に入れる事ができました。
これも、ご縁なんでしょうかね～
関係者のお話ですと、やはり「癒し」を求めている方が多い為、一ヶ月も前に完売してしまったのではないでしょうか。とおっしゃっていました。
そーだね、
なーんか最近、喜ばしくないニュースが続いていますものね。心の余裕がなくなってきているのでしょうね。
ゆったりな時間の使い方をしなくなった。何でも「すぐ」が可能になった為、大切なものを忘れているように感じます。
座禅は
「生きる」
「ストレスからの開放とそれに続く喜び、安心感」
「導入しやすさ」をを全て含む、日本人の気持ちに合うストレス管理法のひとつになる可能性があるということです。
ちなみに効用はといいますと、
・集中したい時
・テスト前
・能率を上げたい時 ｅｔｃだそうです。
それから、眠る前にやるとグッスリ睡眠ができ、朝起きた時にやるとすっきりした状態で起床できるのだそうですよ。
で、体験してどうだったか・・・・はい・・眠くなりました～（笑）
↑文翔館を出たとき月がとてもキレイでした。
建物右のちっこい○がお月さんです
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よろしくです。。
今度一緒にいかがですか？
精神修行に。
伊瀬さん
＞寝る前と、朝起きたときに 何かやると＞いい ということでしたが、うたた寝で＞ききのがしました
上にも書きましたが、「座禅」をやるという事だと思いますよ。
眠る前にやるとグッスリ睡眠ができ、朝起きた時にやるとすっきりした状態で起床できるのだそうですよ。
これはあくまで誘導のイベントですので。
これから静かな「マイ坐禅ブーム」が到来することを心待ちにしています。
また、我が家の本堂は開放しておりますのでいつでも参禅ください。
今回はありがとうございました。
ぜひ、マツケンさんの本堂におじゃｍしたいと思います。