呼吸・発声

2007年2月20日のブログより

呼吸・発声

今日の参加者
さちちん・ちづちゃん・アスカちゃん
礼子ちゃんは、お仕事のため「顔」を見せてくれただけでした

今日は、畳の部屋だったので暖かったわ〜（笑）

メニュー
１・足指マッサージ
２・ストレッチ＋筋トレ
３・呼吸法
４・外郎売
５・詩の朗読
６・イエスアンド（ちょっぴりね）

芝居やっている人やリポーターの人が主に集まっている「夢こや」です。

呼吸とか発声とか、ただたんに声を出せばいいものではなりません。
人間の構図がどうなっているのか、肺はどのへんにあるのかなどを図で説明しながら、お腹に空気をいれるとはどういうことなのかという説明から入りました。
お腹というよりも丹田呼吸の方ですが。

目で見て、イメージすると、より「呼吸」がやりやすくなります。

それから、どういう体勢でいると、声がどのようにでるのかとか、自分の中心とかの説明を交えながらのＷＳでした。

そして、感想はというと
・意識 して「声」を出すと気持ちが良い（最近大声を出してなかったな〜）
・やはりワンツーマンでやるより人がたくさんいると楽しい
・歩きをやった時、「肩の力をぬいて」と言われ、はじめてそのことば通りにできた（体が楽でした〜）
・普段筋トレやっていないので、やらなければいけないと思いました。すでに筋肉痛です
・早口ことばが苦手なので、早く克服したいです

今日のことば
上手くなる為には、
「行動して、継続する事」
それしかないんだよね〜